Selbsthilfe
Hier dreht sich alles um Selbsthilfe bei unerfülltem Kinderwunsch: was sie bewirken kann, für wen sie geeignet ist und worauf man achten sollte. Finde außerdem Kontaktinfos zu Selbsthilfegruppen aus ganz Deutschland.
Sprich mit anderen, die deine Situation kennen – weil sie selbst Ähnliches erleben.
Was ist Selbsthilfe?
Selbsthilfegruppen bringen Menschen zusammen, die ähnliche gesundheitliche oder persönliche Herausforderungen erleben. Im geschützten Rahmen können Erfahrungen ausgetauscht, neue Perspektiven gewonnen und auch praktische Hilfen für den Alltag geteilt werden. Viele merken dabei: Ich bin nicht allein. Selbsthilfe stärkt so die eigene Handlungsfähigkeit. Freiwilligkeit, Vertraulichkeit und Respekt sind dabei zentrale Werte, damit sich alle Gruppenmitglieder sicher fühlen.
Warum Selbsthilfe bei unerfülltem Kinderwunsch?
Ungewollte Kinderlosigkeit, reproduktionsmedizinische Behandlungen und Fehlgeburten sind oft Tabuthemen. Viele Betroffene fühlen sich damit allein oder nicht verstanden. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann emotional entlasten und Orientierung geben. Es gibt Gruppen zu besonderen Themen oder für bestimmte Personen, z. B. zum Abschied vom Kinderwunsch, für Solo-Mütter oder Männer. Andere Gruppen stehen allen Betroffenen sowie deren Angehörigen offen. Neben dem persönlichen Austausch finden auch praktische Fragen Raum, etwa zu Behandlungsabläufen oder zu Erfahrungen mit der Kostenübernahme.
Was gibt es bei der Selbsthilfe zu beachten?
Selbsthilfegruppen bieten eine wertvolle Unterstützung, ersetzen jedoch keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Bei akuten seelischen Krisen, Depressionen oder schweren medizinischen Problemen ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Selbsthilfegruppen sind unabhängig organisiert und nicht auf Gewinn ausgerichtet. Die Bedürfnisse der Teilnehmenden stehen im Mittelpunkt.
Mehr Infos zur Selbsthilfe
Lies hier weiter, wenn du wissen willst, wie die Selbsthilfe in Deutschland organisiert ist, welche Grundsätze sie verfolgt und welche Fördermöglichkeiten es gibt:
Finde eine Selbsthilfegruppe
Bald gibt's hier mehr zu sehen
Hier entsteht gerade eine interaktive Karte der bundesweiten Selbsthilfegruppen. Schau dir bis zur Fertigstellung schon einmal die vorläufige Liste mit den Selbsthilfegruppen weiter unten an. Vielen Dank für deine Geduld!
Selbsthilfegruppen nach Bundesländern
Hinweis: Diese Liste wird laufend aktualisiert. Wenn deine Selbsthilfegruppe noch nicht darin erscheint, schreib gern an hallo@uik-verein.de und lass dich registrieren.
Baden-Württemberg
Biberach
Wunschkinder Kreis Biberach
Kontakt: kiwu.bc@gmx.de
Karlsruhe
Unerfüllter Kinderwunsch Karlsruhe
Kontakt: shg.kiwu.ka@gmail.com
Bayern
Regensburg
Everyone but us
Kontakt: everyonebutus@gmx.de
Sachsen
Chemnitz
Wunschwege
Kontakt: shg-kiwu-chemnitz@mail.de
Leipzig
SHG Unerfüllter Kinderwunsch
Kontakt: schwangerwerdenistsoschwer@web.de
Leipzig
Kind nach künstlicher Befruchtung, aber der Schmerz bleibt
Kontakt: repro-eltern@gmx.de
Schleswig-Holstein
Husum
ungewollt kinderlos
Kontakt: allesnurnichteltern@gmail.com
Aktuelle Veranstaltungen und Termine
Finde hier unsere aktuellen Veranstaltungen zum Thema Selbsthilfe.
Gründung einer Selbsthilfegruppe
Online-Veranstaltung | 08.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr
Für alle, die eine Selbsthilfegruppe für andere ungewollt Kinderlose und Menschen mit unerfülltem Kinderwunsch gründen wollen
Anmeldung hier (Veranstaltung liegt in der Vergangenheit)